Zirkeltraining

Im Milon-Zirkel werden unterschiedliche Übungen in schnellem Wechsel an verschiedenen im Kreis angeordneten Geräten durchgeführt. Hier trainieren Sie dann in kurzen Intervallen mit individuell auf Sie eingestellten Geräten in Ihrem optimalen Belastungsbereich und ohne lästige Wartezeiten.

Milon Zirkeltraining bietet ein einfaches, gezieltes, effektives und zeitoptimiertes Training für Menschen, die z.B. berufsbedingt wenig Zeit für Training haben, schnelle aber nachhaltige Ergebnisse wünschen oder einfach nur nicht mit konventionellen Maschinen zurechtkommen.

Die Geräte werden vor dem allerersten Training zusammen mit Ihrem Trainer speziell auf Sie und Ihre körperlichen Bedürfnisse eingestellt. Diese Daten erhalten Sie gespeichert auf Ihrem eigenen Transponder, sodass Sie ohne große Hilfe selbstständig und personalisiert an den Geräten trainieren können.

Der Milon Zirkel wird auch eingesetzt, um bei Sportlern einen neuen Trainingsanreiz zu setzen. Denn auch für bereits trainierte Muskeln ist diese Trainingsmethode äußerst effektiv.

Doch wie bei allem im Leben kommt hier nichts von alleine. Um dauerhafte Erfolge mit dem Zirkeltraining zu erzielen, ist auch regelmäßiges Training erforderlich.

Gesundheits-Krafttraining

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