Die neue Rückenschule

Ein völlig neuer, ganzheitlicher Ansatz

„Locker und aktiv – der beste Weg zu Rückengesundheit“. So lautet eine Formel die im Zusammenhang mit der modernen Rückenschule zu hören ist.

Um für die Hauptursachen von Rückenproblemen nachhaltige Lösungsansätze zu bieten, wurde ein ganzheitlicher Ansatz für die Neue Rückenschule entwickelt. Hauptursache sind nach Analyse der aktuellen wissenschaftlichen Studien psychische Faktoren wie Stress, Angst, Arbeitsunzufriedenheit und Depression sowie besondere körperliche Belastungen, z.B. latentes schweres Heben oder Schubbelastungen bei ungünstigen Arbeitshaltungen und -techniken.

Diese Erkenntnisse bildeten die Basis der so genannten „Neuen Rückenschule“. Die neuen Methoden zielen ab auf die Animierung der Teilnehmer zu regelmäßiger körperlicher Aktivität, dem Abbau von psychischen Überbelastungen und einer veränderten Einstellung zu Rückenschmerzen. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer der Rückenschulkurse lernen zu erkennen, dass langfristige Rückengesundheit nur dann erreichbar ist, wenn diese drei Aspekte gemeinsam Beachtung finden.

Der Rücken soll bei Beschwerden nicht vorrangig geschont, sondern
 fortlaufend sanft weiter bewegt werden. Als überholt gilt die 
Unterscheidung in falsche und richtige Körperhaltungen. Zukünftig
 steht das vielfältige, dynamische Bewegungsverhalten im Vordergrund.
 Die gymnastischen Übungen werden nicht nur unter Aufsicht einer/eines
Rückenschullehrers/in ausgeführt, sondern die Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden in die Lage versetzt, die erlernten Übungen selbstständig im Beruf und in der Freizeit auszuführen.

  • Die Kurse finden in Gruppen von 6 Teilnehmern statt, um eine individuelle und intensive Betreuung jedes Kursteilnehmers zu gewährleisten.
  • Unsere Rückenschulkurse werden von einer zertifizierten Rückenschullehrerin durchgeführt.
  • Eine Kostenerstattung durch Ihre gesetzliche Krankenkasse ist möglich.

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